养生食疗

用料  

养生食疗的做法  

1. 附食材：
   猪头骨，党参一条，黄芪5片，玉竹3片，姜3片，干辣椒1条（根据个人口味）
   （女生可加一小片当归）
   主食材：
   红米，黑米，小米，花生，莲子，绿豆，红枣，核桃2个，黑木耳