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美味不腥简单易做的菠菜猪肝汤

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.7W 次
美味不腥简单易做的菠菜猪肝汤的做法步骤图

最近我家老公总是流鼻血,网上查了一下,含铁的食物里面,菠菜排名第一,肝脏排名第三,之后找了很多的教程,不腥的猪肝汤到底要怎么做,有很多教程但是没有加上菠菜的,也有教程有菠菜但是做出来的味道没有很好喝,后来结合了所有就成了这个——营养补血菠菜猪肝汤!不过百人有百人的口味,不能百分百让大家都觉得好喝哈,希望有帮助到各位想做汤的你们❤️

用料  

猪肝 1块(若干)
菠菜 一把(若干)
1大片(切丝)
适量
1根
鸡精 适量
腌制猪肝时用料:
1汤匙
酱油 1勺
适量

美味不腥简单易做的菠菜猪肝汤的做法  

  1. 猪肝洗净后,切薄片(喜欢厚点的口感可以忽略),加盐加酱油加适量料酒搅拌,腌制10—15分钟。

  2. 腌制猪肝的过程可以洗净菠菜,大菠菜切段,小菠菜洗净即可;开水滚开后放少量油加菠菜焯几分钟(为了等下猪肝汤没有那么酸)划重点:开水滚烫不需要太久不然蔬菜营养会流失;

  3. 热锅烧油放姜丝葱丝炒出香味后加猪肝,大概几分钟猪肝变色后,加水烧滚放入菠菜,大概5分钟左右放盐放鸡精完成✅

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