宝塔花是新菜种,号称严谨的数学蔬菜,复合分形原理,是提高孩子科学兴趣的好素材,当完教具就可以吃啦!做法可以参考西蓝花,比西蓝花好吃一点。这个蒜蓉宝塔花是纯素菜,简单好做又好吃。
用料
蒜蓉宝塔花的做法
宝塔花掰开,较大的块从中间劈开
烧一锅开水,把宝塔花煮熟,时间其它菜谱推荐三四分钟,我煮的有五六分钟。煮的时间长菜就绵一点。捞出备用。
趁煮菜时,葱姜蒜切末备用。
新起一锅,烧热加油,转小火,加入做好的蒜末,小火翻炒到蒜香出来。这样做的蒜油把蒜的辣味除掉只剩香味,有很多用途,用来做海鲜也是极好的。
把生抽(应该用蚝油更好,我手头没有了),煮好的宝塔花倒进锅里翻炒一下就可以出锅了。
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