蒜蓉西蓝花

西蓝花这么做很好吃

用料  

蒜蓉西蓝花的做法  

1. 西蓝花切小，洗干净，开水煮熟，煮3-5分钟就行，软硬自行把握。

2. 西蓝花捞出来，摆盘。平底锅倒几滴油，不要太多，大蒜切丁小火炒至出蒜香，再加入耗油，一点点盐，酱油，再倒点清水，烧开后均匀倒入西蓝花上。

3. 好看又好吃卡路里又不高的西蓝花就做出来了，这么做谁都爱吃哦。

4. HUAWEI p30 pro拍摄

小贴士

好吃又简单，适合减肥的你们哦。
油不用太多，几滴就行。
记得小火，不然大蒜丁一会儿就焦了。
很多青菜都可以用这种做法，生菜，菜心等等。