好喝到起飞的🥑奶昔

最开始吃牛油果的时候真心觉得奇怪、几年下来它成了家里必不可少的水果、沙拉、奶昔都是我自己很喜欢的吃法；牛油果含有丰富的维生素及蛋白质及不饱和脂肪酸、可以美容养颜保护子宫健康、还是婴儿很好的辅食哦；所以可以多尝试吃点呀、减肥的朋友也可以作为代餐呀

用料  

好喝到起飞的🥑奶昔的做法  

1. 准备一包纯牛奶放入料理机、可以选自己喜欢的品牌、我自己比较喜欢特仑苏

2. 一个熟透的牛油果、切小块放入料理机杯内

3. 高速20s、速度15秒打至顺滑即可
   蓝莓只是随手丢进去的
   

小贴士

1.牛油果使用时⚠️成熟度、做奶昔的必须要完成成熟的：表皮深褐色捏起来有一点软软的质地刚好
2.一个牛油果搭配250ml牛奶是我最喜欢的状态
3.如果想浓稠一点可加入半根香蕉（完成成熟）、不仅增加甜度还会增加浓稠度
4.还可以加入1/3个去皮雪梨、味道也是不错的