鲍鱼营养价值极高,夏天是鲍鱼最便宜的时候,鲍鱼餐可以有。
用料
番茄焗鲍鱼的做法
番茄不去皮,从¼处切开,抠出番茄肉,盖子部分切丁。
热锅放油,把番茄丁番茄肉炒熟,边按压。
放入鲍鱼汁,白胡椒粉,糖。
收拾好的鲍鱼打花刀更入味,放入锅中。
盖上盖子中小火焗10分钟,然后熄火,不揭盖让它自动冷却,这样更入味。
冷却的鲍鱼放入番茄盅,(凉了更好操作,不怕烫的忽略)番茄汁倒入锅中,盖上盖子中小火10分钟。
出锅烫几颗青菜装饰。
多余的汤汁拌饭,拌意面极好。
小贴士
鲍汁有咸味,不需要再放盐。糖根据自己的口感增减。
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