老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心

桂圆有名龙眼，富含糖分和维生素，具补心益脾养血安神功效，今天给大家分享一道安神养心益睡眠的食谱-桂圆炖猪心

用料  

老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法  

1. 备好主材

2. 猪心和瘦肉切片

3. 姜片料酒焯水沥干备好

4. 准备一个大炖盅，放入备好的猪心瘦肉，桂圆，配合放些沙参，玉竹，莲子，加足够的清水，放锅里隔水炖先大火烧开再小火1小时左右

5. 炖好开盖，放适量食盐，就可以食用啦，今晚喝这道汤，祝你晚上有个好睡眠。

小贴士

桂圆性热，不能放多。