最近降温了,喝一碗营养丰富的排骨玉米汤补补,有人称它为"ABC"汤,胡萝卜有多种维生素,玉米可降低胆固醇浓度,促进人体对维生素和钙的吸收,一起喝汤吧
用料
秋季养生玉米排骨汤的做法
排骨250克先用清水侵泡一个小时泡出血水
准备一根胡萝卜、一根甜玉米
排骨绰水后冲洗干净,玉米切成段,胡萝卜滚刀切块备用
全部放进电饭煲中,加入适量清水,再放几颗红枣、两片香叶、两片姜片,两个葱段
选择炖汤模式即可,一个小时后加入2小勺盐继续煮
盛出后撒入少许香葱,淋上香油就好了,暖暖的喝一大碗
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