当前位置

首页 > 菜品 > 菜谱 > 简单又营养的铁锅炖鸡腿(健康美味又好做)做法大全

铁锅炖鸡腿(健康美味又好做)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.52W 次
铁锅炖鸡腿(健康美味又好做)的做法步骤图

用料  

鸡腿 3个
蒜瓣(可不放) 2、3瓣
姜片 5片
葱白 6cm长一段
花椒 10几粒
干红辣椒(怕辣可不放) 2个
白胡椒 2ml
生抽 15ml
10ml
酱油 20ml
老陈醋 15ml
冰糖(白糖,蜂蜜均可) 20g

铁锅炖鸡腿(健康美味又好做)的做法  

  1. 处理鸡腿。买时让人家给你剁好,别一整个拿回来自己吭吭半天累得孙子似的,刀崩了不说还吵得楼上楼下堵你门口练嘴皮子,没准一不小心伤到手啥的,讨爱人欢心也没见得这么下本,所以让卖家剁好,但别觉得花了钱就可劲地使唤,剁的渣子似的,你是想包饺子吗?啰嗦半天,就是提醒你要人家给剁成几小块。

  2. 腌制。姜片(放一半),葱白(放一半),料酒,白胡椒,酱油(放一半)。腌最少半小时。2小时以上最好了,但也不是没有时间上限啊,别腌起来放一边不管谈恋爱去了,即使谈成了领回家时发现你还有研制榴莲味的嗜好,想想。。。好怕好怕不?

    铁锅炖鸡腿(健康美味又好做)的做法步骤图 第2张
  3. 热锅凉油爆香。姜片,葱段,花椒,干红辣椒,香了就行,捞出。

    铁锅炖鸡腿(健康美味又好做)的做法步骤图 第3张
  4. 鸡腿肉。用刚才的油煎鸡腿肉,我可没提也把腌的水水倒上哈,明白否?表面上色后即可。

    铁锅炖鸡腿(健康美味又好做)的做法步骤图 第4张
  5. 倒入刚才捞出的那些佐料。翻炒一小片刻。

    铁锅炖鸡腿(健康美味又好做)的做法步骤图 第5张
  6. 加剩下的料。酱油,生抽,糖,醋。加热水,没过肉。熬吧,熬啊熬,但你不会熬成那个啥婆,你只会熬成香香的肉一锅~~

    铁锅炖鸡腿(健康美味又好做)的做法步骤图 第6张
  7. 最后大火收汁,入盘,刷锅,哈哈哈😄

    铁锅炖鸡腿(健康美味又好做)的做法步骤图 第7张

小贴士

好像没放盐是不?对喽就是不放,拿我没辙吧😄其实酱油啦生抽啦咸味就够了。但也不排除那些嗜盐如命不怕齁的,可以尽情得放,我不拦着。

推荐阅读

  • 1简单又营养的拍黄瓜,美味又健康做法大全
  • 2简单又营养的健康减脂-美味汽锅鸡做法大全
  • 3简单又营养的15分钟快手番茄暖锅,健康又美味。做法大全
  • 4简单又营养的小美山药饼,美味又健康做法大全
  • 5简单又营养的健康美味的蜂蜜拿铁做法大全
  • 6简单又营养的健康美味火锅卤鸡爪做法大全
  • 7简单又营养的🌰栗子鸡焖饭|一锅全配齐 营养健康又美味做法大全
  • 8健康又美味的彩椒鸡丁正确烹饪方法 最正宗的健康又美味的彩椒鸡丁的做法
  • 9简单又营养的6款空气炸锅美食食谱,低脂健康又美味❗做法大全
  • 10简单又营养的气血大补养生鸡汤,美味又健康!做法大全
  • 11简单又营养的土豆火腿早餐饼的做法,健康美味又营养做法大全
  • 12简单又营养的葛根鸡汤排骨营养健康又美味做法大全
  • 13教你健康美味蘑菇炖鸡怎么做,健康美味蘑菇炖鸡的详细做法
  • 14简单又营养的炸锅鸡翅,健康美味经济做法大全
  • 15简单又营养的健康美味又惊艳的鸡肉水饺做法大全
  • 16简单又营养的自制儿童火腿肠——美味又健康的香肠做法大全
  • 17清炖鸡翅,营养健康好美味图解
  • 18简单又营养的快手美味健康——啤酒焖鸡腿做法大全
  • 19简单又营养的健康又美味的原味贝果做法大全
  • 20简单又营养的柠檬鸡块虾料理| 健康又美味做法大全
  • 21简单又营养的「低脂健康美味」全麦Dutch baby(可以不用铸铁锅)做法大全