紫薯莲米奶露
紫薯有非常丰富的花青素.
白莲子和百合又有健脾润肺功效.
至于小米吧.
被北方的产妇视为月子餐珍品呢.
燕麦的胶原蛋白非常丰富.而且高纤维.
因此.这款露露不仅颜值高.
而且营养丰富全面.口感顺滑细腻.
这紫罗兰色是挺有感觉的.
如果你也是紫色控.
那赶紧来试试吧!
用料
紫薯 | 1个(中等大小) |
白莲子 | 1汤匙 |
干百合 | 1汤匙 |
小米 | 1汤匙 |
燕麦 | 1汤匙 |
牛奶 | 150ml |
清水 | 1850ml |
老冰糖 | 适量 |
紫薯莲米奶露的做法
来张合影!
紫薯去皮去头尾切块放入破壁机中.
其余材料冲洗干净沥水也放入破壁机中.
加个1900ml清水.
再加入牛奶.
开启豆浆模式工作.
一壶紫罗兰色的露露随着机器完成提示声就出炉了.