鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜
一道低脂无油无盐，又能有饱腹感的快手凉拌菜，减脂的朋友一定会喜欢上这道快手菜，颜值又高，表皮淋浸了太太乐鲜鸡汁，鲜香清脆，夹杂着香蕉的甜甜糯糯，别有一番风味！
用料
| 鸡汁 | 适量 |
| 苦瓜 | 一根 |
| 香蕉 | 二根 |
| 清水 | 适量 |
鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法
准备太太乐鲜鸡汁
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第2张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第2张")
新鲜苦瓜一根
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第3张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第3张")
甜糯香蕉二个，选用与苦瓜圈相匹配的香蕉
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第4张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第4张")
苦瓜洗净控水，切去头尾，中间切段，用超小勺或长柄勺柄挖干净中间的籽和白囊
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第5张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第5张")
取干净的锅加适量的清水煮开，放入苦瓜段灼水二分钟，需要用筷子不停翻面，使苦瓜均匀烫熟，捞出过凉水浸泡一下使苦瓜保持清脆
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第6张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第6张")
香蕉去皮塞入苦瓜段中
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第7张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第7张")
切除两头多余的香蕉，香蕉嬢苦瓜就成型了
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第8张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第8张")
苦瓜嬢均匀切片
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第9张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第9张")
取适量鲜鸡汁倒入小碗中，加入少许开水兑匀，按个人口味添加鸡汁和水
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第10张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第10张")
苦瓜嬢摆盘，均匀的淋上勾兑好的鲜鸡汁即可
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第11张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第11张")
用叉子叉起一块
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第12张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第12张")
美味鲜香，满满的鸡汁的咸香鲜味，苦瓜脆脆的，香蕉甜甜糯糯的，非常可口！有了太太乐鲜鸡汁，好吃的凉拌快手菜就这么简单搞定，颜值也足够可以用来招待客人啦！
![鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第13张]( "鲜鸡汁香蕉嬢苦瓜～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤图 第13张")
小贴士
太太乐鲜鸡汁比较浓稠，凉拌需要兑水调匀
