太太乐鲜鸡汁一直是我家必备的调味品,不仅仅是鲜咸适口,更重要的是不用额外再添加盐!还可以搞定很多快手菜!它是上班族妈妈的帮手,更是懒人菜系的代表!
今天分享一道营养又省时的快手菜鸡汁莲花(洋葱),洋葱热量低,不含任何胆固醇,富含各种维生素,包括维C,B族维生素,也包含维生素E,维生素A等脂溶性的维生素,除此之外,洋葱中还含有丰富的钾元素,钙铁锌硒等元素。
用料
太太乐鲜鸡汁 | 1勺 |
洋葱 | 个 |
肉末 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
温水 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
葱花 | 适量 |
酱油 | 半勺 |
鸡汁莲花-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法
准备材料。猪肉先剁成肉末备用
洋葱剥皮洗干净
平均切成八瓣
码放入深盘中
碗中打入鸡蛋和肉末
蛋液和肉末搅打均匀后,加入一小勺太太乐鲜鸡汁,鲜鸡汁可以增香提鲜,风味更加浓郁。 再加入蛋液的1倍量的温水。
把蛋液倒入盘中
大火烧开,上炉蒸15分钟。关火后,撒上枸杞子和葱花,再点上酱油即可。
鸡汁莲花,有蛋有肉还有蔬菜,加上太太乐鸡汁提味增香,太费米饭了🍚
快手菜,好看还好吃😋