芒椰奶西（低糖健康）
喜欢原始的甜味，不喜过多糖粉的饮料，减肥中的也可以浅尝，简单快手芒椰奶西
用料
| 金煌芒（约500克） | 1只 |
| 纯牛奶 | 400克 |
| 椰浆 | 200克 |
| 西米 | 50克 |
| 糖 | 20克 |
| 冰块 | 30块 |
芒椰奶西（低糖健康）的做法
先将水煲滾开，然后放入西米滾15分钟，关火后盖上盖子焖半个小时，如果半个小时候后无白芯，就可以倒在筛子里过凉开水洗西米了。如果还是有白点就要再煮10分钟后再焖，直到无白点为止。
第二步:打芒果汁。取出芒果肉，留一小块切丁备最后加在里面增加口感，其余全部加20块冰块和400克牛奶一起用破壁机打浆成视频的状态。
![芒椰奶西（低糖健康）的做法步骤图 第2张]( "芒椰奶西（低糖健康）的做法步骤图 第2张")
第三步:200克椰浆，20克糖，10块冰块，破壁机打成上述状态。
![芒椰奶西（低糖健康）的做法步骤图 第3张]( "芒椰奶西（低糖健康）的做法步骤图 第3张")
第四步:按自己的喜好，一层一层地添加芒果奶汁，椰浆汁，西米，芒果粒就完成了😌😌😌
![芒椰奶西（低糖健康）的做法步骤图 第4张]( "芒椰奶西（低糖健康）的做法步骤图 第4张")
小贴士
全部用料最好的状态是提前一晚冷藏在冰箱备用！！！因为我不喜欢加太多的糖，芒果我选择的是纯甜的金煌芒，果糖已经足够甜了，要是大家买的芒果甜度不够，或者自己口味喜欢再甜一点的，可以根据自己的口味喜好适量加糖！！！不加糖是相对满足口感适合健康减肥的我们喇！！！
