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清新营养减脂餐

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.1W 次
清新营养减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃

早10晚10的工作,让吃外卖的身体日渐发福发胖。今天早晨来点清新健康,营养的土豆沙拉吧,清一清疲劳油腻的肠胃。

用料  

鸡蛋 1个
黄土豆 1个
胡萝卜 1根
黄瓜 1根
少许
海盐胡椒 少许
沙拉 2勺

清新营养减脂餐的做法  

  1. 准备食材,新鲜黄瓜,胡萝卜,黄土豆

    清新营养减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 削皮,因为是一个人吃,所以胡萝卜和黄瓜少许量就好了。

    清新营养减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 将土豆切块,放在屉里面蒸熟,10分钟后加入切粒的胡萝卜,5分钟后关火。晾凉之后依次加入黄瓜粒,海盐胡椒少许,糖少许,沙拉酱2勺均匀搅拌。有喜欢吃圣女果的朋友们可以适当加入,增加风味。

    清新营养减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 开动啦!美味就是那么简单!

    清新营养减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

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