滋阴补气西洋参汤

用料  

滋阴补气西洋参汤的做法  

1. 准备好食材，红枣去核，食材洗净。排骨（其它猪骨、鸡、鸽子）焯水洗净

2. 除了枸杞，所有食材放入隔水炖锅中，加入适量开水 。炖煮3小时。也可以砂锅直接煲1.5~2小时

3. 炖好加入枸杞及适量盐即可。

4. 同样的食材，炖乌鸡汤也是极好的，滋阴养颜~

5. 配上一碗炒饭就是完美的午餐了😝

小贴士

炎炎夏日喝西洋参正合适~
提神补气抗疲劳，滋阴润燥，改善睡眠
加上黄芪补气效果更好，适合动不动就出虚汗的朋友