超简单➡️鲜甜不油腻🉐️白萝卜骨头汤
白萝卜是很好的入汤食材,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维,用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。
用料
猪骨 | 1斤 |
白萝卜 | 1根 |
姜片 | 5片 |
葱花 | 少许 |
超简单➡️鲜甜不油腻🉐️白萝卜骨头汤的做法
洗净食材,萝卜削皮滚刀切块(不要切太大块不容易熟)
焯水去腥:汤锅加水倒入猪骨,加一勺料酒或生姜两片,盖好锅盖开大火煮沸后倒掉水,冷水洗净骨头
汤锅重新加水倒入骨头,可以加点白醋,大火煮沸后转小火炖60分钟,再加入萝卜煮20分钟。加盐,出锅前撒上葱花即可(葱花是提香的,这一步不能少哦)
小贴士
在挑选萝卜时,应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝卜,萝卜皮越细嫩光滑,做汤的口感也越好。