三文鱼猪肝瘦肉蛋黄米糊

7个月以上月龄宝宝辅食

用料  

三文鱼猪肝瘦肉蛋黄米糊的做法  

1. 将蛋蒸熟，取蛋黄；洗净菜叶切成段，切瘦肉些许。

2. 将食材煮熟

3. 辅食机打泥

4. 调好米糊，将肉菜蛋黄泥掉入米糊

5. 加入一勺猪肝粉，三文鱼粉和几滴亚麻籽油

小贴士

1、三文鱼刺少，营养丰富，可以作为宝宝鱼类添加的首选。含有丰富的不饱和脂肪酸及组氨酸，能促进大脑发育
2、猪肝除了补充基本的铁元素，同时具有补血护眼作用，还能防治贫血和有效地补充维生素A，每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质、钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。
3、亚麻籽油为宝宝提供丰富的能量，并储存在体内以备不时之需，它易消化吸收，脂肪酸含量以多不饱和脂肪酸为主。为宝宝提供必需脂肪酸，促进大脑神经的发育，提高智力，提高记忆力。还是视觉神经发育不可缺少的营养素，维护正常的视力，改善宝宝的睡眠。促进脂溶性维生素的吸收，含有丰富的维生素E和其他抗氧化成分，具有很好的抗氧化功能可以维护细胞的健康，免受自由基的侵害，从而降低宝宝感染的几率。