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夏日饮食记录

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夏日饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃

早/午

用料

面包	适量
燕麦	50克
鸡蛋	1个
牛奶	250克
豆奶	250克
希腊酸奶	100克
咖啡	一壶
肉类	适量
蔬菜	适量

夏日饮食记录的做法

早:主食面包or燕麦然后喝着杂七杂八的。
午:杂粮饭/荞麦面，再加蔬菜和肉类。

标签: #好吃 #饮食 #夏日饮食记录

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