「蔬菜+主食」干瘪豇豆土豆

用料  

「蔬菜+主食」干瘪豇豆土豆的做法  

1. 【预处理】
   1.土豆切条，泡去淀粉，冷冻保存
   2.豇豆洗净吸干水分切段冷冻保存
   3.准备料汁冷冻保存：

2. 1.煎熟豆角和土豆
   2.爆香蒜末，倒入土豆和豆角，倒入料汁块，翻炒出锅