上汤西兰花--生酮饮食

想减肥又不想挨饿，试试生酮吧。

用料  

上汤西兰花--生酮饮食的做法  

1. 西兰花清洗干净沥一下水

2. 皮蛋切丁，咸鸭蛋切丁

3. 蒜米切丝，生姜切丝，葱花切段

4. 热锅放油放入姜丝和蒜丝翻炒一会，加皮蛋煎一会

5. 加咸鸭蛋加水煮开

6. 放入西兰花烫熟，出锅撒葱花

7. 吃完这一碗，搭配上一瓶理想燃料，一整天都是饱饱的