养生之一天泡一杯，乳腺结节缩小了1.5厘米

用料  

养生之一天泡一杯，乳腺结节缩小了1.5厘米的做法  

1. 1-将新鲜蒲公英根清洗干净，土很多，需要清洗至少三遍才能干净（建议一次性做10斤）

2. 2-洗好后切片，要薄厚一致，十斤估计要切半个小时，耐心～

3. 一般下午清洗，晚上切片，第二天早晨拿到外面，平铺开来，晾干

4. 如果阳光好，一天基本可以晒的八分干，接下来就开始炒吧，用铁锅小火，倒入晒好的蒲公英根片，不用加任何东西，不断翻炒，炒制出来香味，颜色微微变色，蒲公英片干透即可，不要炒糊了哈～十斤新鲜的大约能出一斤的成品。凉透后装罐密封，保存一年两年都没问题。

5. 泡水：
   
   先把水烧开，取出8—12克左右放锅里煮水10分钟，过滤掉渣就可以喝了，每天两杯，有时候没有空煮就直接冲泡（但是需要盖上盖子闷10分钟这样）。
   
   蒲公英根只有炒过才能更好的去掉寒性，要是还担心寒性的话，可以加一些玫瑰花或者桂圆一起。

6. 百结开中药片
   
   不用自己熬煮，是可以口嚼或者温水吞服的中药片，相对比较方便，平时可以带着去上班。
   
   最好的是配合着之前的泡饮一起吃（不一起也可以），一天吃三次，每次4粒，之前吃一个月的时候感觉自己的情绪有改善，而且脸上的气色也好不少，2个月后能摸那个姐姐感觉有软和缩小，也不怎么疼了。

7. 中药成分，当地中医馆可以开药包，就是难熬煮

8. 详情可加我细聊

小贴士

蒲公英根（消肿散结）
金银花（清热解毒）
桔梗（排脓散结）
甘草（疏通乳络）
菊花（安神散郁）
桑葚（补益肝肾）
黄精（补脾益气）
葛根（疏筋通脉）
桃仁（活血祛瘀）
当归（养血柔肝）
枸杞（养神养血）

重要事情说三遍：按时按量吃、按时按量吃、按时按量吃