补血补肾黑芝麻元气丸子
用料
| 黑芝麻粉 | 3勺 |
| 黑豆黑米混合打粉 | 2勺 |
| 核桃粉 | 2克 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 茯苓粉 | 1勺 |
补血补肾黑芝麻元气丸子的做法
茯苓粉1勺（可不放）
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第2张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第2张")
黑豆黑米混合粉2勺
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第3张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第3张")
黑芝麻粉3勺
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第4张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第4张")
核桃粉2勺
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第5张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第5张")
蜂蜜2勺
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第6张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第6张")
粉光手光盆光跟和面一样
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第7张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第7张")
面团分10等分，每份压扁
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第8张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第8张")
包入枸杞子（据个人喜好）
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第9张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第9张")
揉丸子
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第10张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第10张")
包好的黑芝麻丸子扔到熟黑芝麻堆里
滚一圈为了增加口感（也可省略）![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第11张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第11张")
大功告成
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第12张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第12张")
包裹一下
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第13张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第13张")
有没有高大上的感觉（偷吃了2颗🤫）
![补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第14张]( "补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤图 第14张")
小贴士
为方便没有厨房秤的朋友们
我用勺子量取食材
跟和面一个道理，粉光盆光手光即可
茯苓粉1勺
熟黑米黑豆粉2勺
核桃粉2勺
熟黑芝麻粉3勺
蜂蜜2勺
枸杞子适量
这是定制版用量
基础版把核桃仁粉换成黑芝麻粉
把茯苓粉换成黑豆黑米粉
枸杞不放
还可以千人千方
据个人喜好在基础版上增加食材
吃黑芝麻对血管和头皮都很有好处，原因在于它可增强肌体消化吸收能力，强健脾胃，调理肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、皮燥发枯等问题。
