补血的正宗食谱
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11-25![简单又营养的花生红枣花生汤～补血神汤做法大全]()
怀孕7个月，缺铁性贫血，医生提供的方子，试了一下，果然不同凡响。必须和大家分享！补铁的还有牛肉，猪血，猪肝，豆腐皮等用料大红枣几颗红小豆适量红皮花生（红皮的效果才好哦）适量冰糖（个人觉得冰糖比白糖的口感好）看爱好放花生红枣花......补血补气又养生的红糖年糕
01-30![简单又营养的补血补气又养生的红糖年糕做法大全]()
从小吃到大的红糖年糕，香甜软糯，补血又补气，是个非常不错的养生小甜品，又有着美好寓意“年年高升”用料糯米粉190克玉米淀粉40克牛奶100克红糖40克热水150克红枣4颗食用油1勺补血补气又养生的红糖年糕的做法红枣洗净，切片......补铁补血菜超简单盐水猪肝
02-14![简单又营养的补铁补血菜超简单盐水猪肝做法大全]()
不太爱吃这个，折腾了很多方子都不太满意，这个做法，再蘸醋汁，吃起来没有腥味，分享出来给大家。用料猪肝500克食盐适量八角1个姜和葱少量桂皮小块料酒少许蘸汁（如下）油、醋、辣椒粉、蒜泥、生抽、盐补铁补血菜超简单盐水猪肝的......养颜补血促进胃动力美味的红糖酸奶
10-28一直很喜欢自己做酸奶，奶源能保证，材料能保证，味道能保证So,为什么不自己动手来一杯美味好喝又健康的酸奶呢用料爱氏晨曦有机全脂牛奶一盒有机红糖一大勺酸奶菌粉1小小勺养颜补血促进胃动力美味的红糖酸奶的做法酸奶机内......
养胃红豆补血小米杂粮粥
12-22![养胃红豆补血小米杂粮粥正确烹饪方法 最正宗的养胃红豆补血小米杂粮粥的做法]()
5.1假期开启🔛给自己的胃休息♨️休息♨️花生🥜富含🈶️植物蛋白红豆红枣枸杞🉑️补血小米🉑️养胃造米低碳水简简单单🈵️足自己用料小米100克红豆100克花生50克造米50克红枣10颗枸杞20粒养胃红豆补血小米杂粮粥的做法准备好清......补血养颜红枣米糊
03-25![教你补血养颜红枣米糊怎么做,补血养颜红枣米糊的详细做法]()
最喜欢的米糊之一用料白糯米量杯半杯黑米量杯半杯红枣5个枸杞少许花生仁少许白糖适量红小豆少许可放可不放补血养颜红枣米糊的做法把糯米、黑米、花生、红小豆、枸杞、红枣；按量取。清洗后倒入豆浆机。开启豆浆机：五谷......归芪补血汤
01-15![归芪补血汤的食谱与做法，归芪补血汤怎么做更好吃]()
用料北芪50g当归头10g小鸡1只归芪补血汤的做法北芪50g，当归头10g，小鸡1只（大的就半只），隔水炖3-4个钟头这汤味道挺好的，有点清甜。不加调味品亦适口小贴士1、鸡最好去皮，不油腻。2、除了炖鸡之外，也可以炖猪腱肉。3、可用N倍......补血猪肝汤
12-20![补血猪肝汤的食谱与做法，补血猪肝汤怎么做更好吃]()
用料猪肝200g瘦肉150g红枣5个枸杞子适量鸡蛋1个生粉适量油适量盐适量姜2片补血猪肝汤的做法猪肝泡洗干净血水切块，仍怕有异味的可以用面粉再搓洗干净，晾干水备用猪肝与肉片放一起，加油、盐、生粉等腌15分钟左右红枣洗净，......提神补血养颜枣，给怕老的夜猫子们
03-22![简单又营养的提神补血养颜枣，给怕老的夜猫子们做法大全]()
万物复苏，春心萌动，又到少男少女一起嗨的季节了，(*/ω＼*)哎呀，好羞涩~好意思顶着几层粉都遮不住的熬夜脸去见男神？“没关系，你丑，我瞎”的玛丽苏故事，是不可能发生在你身上的！！！一份简单又营养的蜜汁红枣，就是你的美颜小心机！快给降......补血养颜女神面
12-02![教你补血养颜女神面怎么做,补血养颜女神面的详细做法]()
红枣红糖生姜和老酒对女生来说补血又养颜，常吃绝对好处多多^ω^索面，又有叫素面，纱面的。温州索面在制作过程中添加了盐调味，所以直接是有咸味的。一般温州家庭做姜酒索面都是咸口，在坐月子的时候请客人来吃索面汤是典型的......补血补气红糖桂圆姜母茶
12-20![简单又营养的补血补气红糖桂圆姜母茶做法大全]()
这两天亲戚来访，总是拉肚子，上网查说是气血两亏多吃红糖和桂圆可以补，于是当当当～～好喝的桂圆红糖茶来啦～～用料水一杯半红糖或黑糖尖尖1大勺或更多桂圆干5颗生姜4片补血补气红糖桂圆姜母茶的做法将姜切成丝，或者薄片，放进锅里......营养丰富补血的红枣红米餐包
03-01![简单又营养的营养丰富补血的红枣红米餐包做法大全]()
用料高筋面粉高筋面粉红米粉50g鸡蛋1个（50g左右）木糖醇20g黄油20g盐3g酵母粉3g红枣片50g浸泡红枣片之后的水120g营养丰富补血的红枣红米餐包的做法准备材料红枣干片提前用200ml清水浸泡10分钟，然后沥干尽量挤压多余的水......补血补肾粥
10-10![补血补肾粥的食谱与做法，补血补肾粥怎么做更好吃]()
女人要爱惜身体哦！用料红豆黑豆薏米红枣黑米糯米花生桂圆莲子高粱米补血补肾粥的做法总之以上几种食材随便组合吧，红色和黑色的都是补血补肾的。图中的玉米粒太难煮，其实是想买玉米碴的，买错了。没放大米，因为大米比较湿。......经期补血茶
12-31![经期补血茶的食谱与做法，经期补血茶怎么做更好吃]()
适合经期调养的补血饮，适合早上食用用料红枣3-4颗红糖1块枸杞10粒陈皮1片鸡蛋1个姜片1片醪糟30ml经期补血茶的做法以上材料全部放到锅里，加300ml左右的清水煮20分钟再加入鸡蛋，我这里是很小的蛋，所以加两个。再加入30ml左......补血营养米糊
11-25![教你补血营养米糊怎么做,补血营养米糊的详细做法]()
医生说我中度贫血，老公帮我用豆浆机打来喝了一个星期。血量迅速飙升，从八克飚到十克(≧^ω^≦)贫血的亲们可以试试。用料生米一量杯核桃两个花生十粒红枣五个补血营养米糊的做法红枣特别重要！个人不喜欢吃红枣，但很喜欢红......驴胶补血窝头
01-03![教你驴胶补血窝头怎么做,驴胶补血窝头的详细做法]()
用料小米面40克玉米面200克驴胶补血颗粒2包普通面粉40克热水适量驴胶补血窝头的做法把所有粉类和补血颗粒放入一大容器中用筷子把粉类混合加入沸水，一边加水一边用筷子搅拌用筷子搅拌至粉类成一块块较干的小疙瘩用手揉......暖宫补血
02-14![暖宫补血的食谱与做法，暖宫补血怎么做更好吃]()
用料红薯1个红枣8颗红糖2块生姜1块暖宫补血的做法如图如图如图如图如图......补血养颜枣茶
01-10![教你补血养颜枣茶怎么做,补血养颜枣茶的详细做法]()
民间确实流传有“日食仨枣，长寿不老”的谚语。尤其冬季多喝枣茶具有消食健胃、补肝益肾，清热安神、益气、养血、养容等多种功效，并能保持毛细血管畅通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效，对高血压、冠心病、动脉硬化等病症，有......自制补血活血当归糕
02-07![简单又营养的自制补血活血当归糕做法大全]()
看到周边亲人朋友因为生活的压力，环境的因素，脱发，掉发，用脑过度，肾气早衰，老人劳累过度，最后用这些单品吃后调理，效果慢，就制作这个给家人吃，结果发现可以省掉很多步骤，还很均匀，特分享。用料当归500克红枣500克枸杞200克红糖70－1......下饭菜爆炒牛肝补血菜谱
03-13![简单又营养的下饭菜爆炒牛肝补血菜谱做法大全]()
因为有低血压，平常家里都备有鸽子和牛肝。吃生菜包煎牛肝吃到腻了，改了用这方法来做。既好吃，补血又解决了低血压的问题😊用料盐1勺淀粉2勺酱油2勺蒜2-3瓣剁辣椒2-3勺料酒2勺葱适量青辣椒（可放）胡椒粉适量姜丝适量下饭菜爆......补气补血「红豆大枣豆浆」
12-25![简单又营养的补气补血「红豆大枣豆浆」做法大全]()
如题，好喝养生/补气补血「红豆大枣豆浆」🤙🤙🤙用料红豆40克黄豆30克红枣4颗核桃20克水1000ml补气补血「红豆大枣豆浆」的做法准备食材。大枣，红豆，黄豆分别洗净。大枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择......好吃又补血的烧卖
02-06![教你好吃又补血的烧卖怎么做,好吃又补血的烧卖的详细做法]()
没想到传菜谱，所以好多没拍到照片，做岀来好好吃所以记录下备用。用料红枣适量红豆200克白糯米250克黑米150克葡萄干适量红糖适量饺子皮适量好吃又补血的烧卖的做法红枣、葡萄干洗净去核切碎红豆提前泡六小时以上，再与洗......补血益气美容养颜羹
12-19![简单又营养的补血益气美容养颜羹做法大全]()
正在减肥中的各位姑娘们有福了，这款补血益气的美容养颜羹，是晚饭的最佳选择。既没有长肉的物质，也可以缓解长期减肥造成的面色晦暗，血气补足，下身水肿等问题。擦护肤品只是治标不治本的缓兵之计罢了，从内调理血气才能达到真......补血养颜红枣茶
11-14![教你补血养颜红枣茶怎么做,补血养颜红枣茶的详细做法]()
红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，营养很丰富。只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火！！用料水700g桂圆250g红枣150g红糖80g柠檬半个蜂蜜2勺补血养颜红枣茶的做法桂圆干250g，最好选择当年的桂圆，色泽和口感......补血养颜银耳汤
03-22![教你补血养颜银耳汤怎么做,补血养颜银耳汤的详细做法]()
哇塞哇塞，咱，女人就得补，补血？养颜？丽人？统统需要！用料银耳几朵（随意）红枣大小自己喜欢莲子随意干百合随意玫瑰花3朵碾碎装饰表面用桂圆肉随意枸杞子随意补血养颜银耳汤的做法准备材料浸泡材料准备材料浸泡材料直接撒表面的是......
