冰糖燕窝（美容，怀孕）

🔆这次介绍的中盏，泡发出来的效果太感人了！好满足！！！！一百分！！！

❗️首先一定不要买假燕窝，刷胶那种真的很没良心，特别是给孕妇吃和宝宝吃，不要认为越便宜越好。

❗️其实别看燕窝价格高，比如我买的这种10880元一斤印尼5a中盏，也就是500g，平均算下来1g是21.7元，一次吃3g左右，一天才60多块钱，这种外面店里吃至少一百以上，而且不一定是那么好的燕窝。

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接下来分享炖燕窝
  泡发最好用纯净水或者矿泉水，自来水有氯。我买了一桶纯净水专门来泡燕窝的，因为要怀孕，现在吃得挺频繁，既然吃得起燕窝也不差那几块钱。

  我一般泡一盏，一般4小时左右差不多都泡开，然后挑毛。差的燕窝泡十几小时也泡不开的，自己感受一下吧😂

用料  

冰糖燕窝（美容，怀孕）的做法  

1. 买的是印尼5a中盏，一盏可以分两次吃的

2. 泡开4小时后，手掌那么大

3. 沿着燕窝一条条撕开，开始挑毛，挑好过一下水就可以开始炖了，燕窝一定要隔水炖！用专门燕窝炖盅

4. 水刚好盖过燕窝即可，最后放冰糖，完成了！！超简单的炖燕窝。

5. 满满的燕窝，一大碗才几十块💰好划算！！！！

小贴士

燕窝最好是早上空腹或者晚上睡前吃，尽量不要加过多辅料，这样能最大保留燕窝营养价值。