香蕉燕麦奶昔（快手早餐）

这款香蕉燕麦奶昔之所以能成为我家高频早餐，主要是操作简单，饱腹感强，口感和味道也错。

用料  

香蕉燕麦奶昔（快手早餐）的做法  

1. 牛奶温热后倒入燕麦片浸泡一会

2. 香蕉掰成小段放入

3. 加入肉桂粉后用趁手的工具搅打均匀即可。

小贴士

1、因为奶昔中加入了香蕉，无需额外加糖。如果是像我这样用非常成熟的香蕉，打出来的奶昔甜度很高，若是青香蕉打出来的奶昔甜度不高，但是会有香蕉的清香味。

2、燕麦片的量随喜，干稀程度随意调节。多搅拌一会口感会更柔一些，搅拌时间短可以吃到麦片颗粒。燕麦片种类也没有特殊要求，大片的麦片、细碎的麦片都可以，我也用过带果仁的麦片做，没有特别差异。

3、若不喜欢肉桂粉的味道，可以省去肉桂粉。添加一些肉桂粉可以增加香气，也有研究说肉桂粉可以控制血糖。