排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶

用料  

排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶的做法  

1. 新鲜的羽衣甘蓝洗净沥干水

2. 取一小把，大约30-50克

3. 燕麦奶150-250克 均可

4. 打汁机打碎就可以享用。（也可以在打汁前添加1-2包益生菌，给肠增加动力。）

小贴士

这杯排毒饮可以当代餐代替晚餐。咖啡大师的燕麦奶热量不高、口感跟青草味特别重的蔬菜非常搭，所以可以尽情享受。