羽衣甘蓝🥬

买了1KG羽衣甘蓝🥬，每天开始花式羽衣甘蓝汁吃起来。今天正好朋友问我，就把每样都量化了。这个果汁脱胎于一个姐姐在东南亚喝到的一个果蔬汁。我还蛮喜欢的。

用料  

羽衣甘蓝🥬的做法  

1. 这里是30g椰子油，30g蜂蜜，以及30g青柠汁。还加了30g牛油果（可不加）。

2. 喜欢青柠味的可以像我一样加一个青柠皮（可不加）。

3. 加羽衣甘蓝，250ml燕麦奶。也可以是椰子水，纯净水。

4. 可以是这款椰子水。

5. 也可以是这款燕麦奶。

6. 我一般搅拌到上面的蜂蜜和椰子油都融到果蔬汁里就好了。

7. 如果不喜欢这种浓度的，还可以再加点液体。我是今天正好一盒燕麦奶250ml。

小贴士

1⃣️羽衣甘蓝单吃会有点涩味。因为加了青柠和椰子油，吃起来是复合的香味。回味无穷。           2⃣️在这个基础上可以加任意你喜欢的，如果经期可以加点姜蓉，在这个基础上我还加过胡萝卜，百香果，芒果，蓝莓，黑莓，杏仁粉，可可粉，亚麻粉，奇亚籽。就是喜欢一下子吃到很多东西的感觉。                                                                   3⃣️喜欢椰子味浓一点的话，可以在里面加10g椰子油。