减脂餐之香蕉燕麦蛋挞

用料  

减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法  

1. 食材准备好

2. ①香蕉剥皮后放入盆中，用工具捣成泥
   ②加入麦片，搅拌均匀

3. ③将混合物放入模具中，围着模具四周和底部都要抹好压紧实，放入烤箱200度烤5分钟定型

4. ④鸡蛋牛奶拌匀，过筛让蛋液更细腻，倒入模具中
   ❗️这里的糖可选，想要清淡可不放，想甜一点就放5克的细砂糖

5. ⑤烤箱190度再烤40分钟，我用的6寸模具，所以中间的蛋液比较多，烘烤的时间也比较久

6. ⑤出炉待凉，即可脱模切块，开吃
   健康减脂餐，来一口～