减脂香蕉燕麦蛋挞

用料  

减脂香蕉燕麦蛋挞的做法  

1. 香蕉捣碎加入燕麦片搅拌均匀后用勺子铺在磨具里，我用的是4寸的派模。

2. 放入烤箱180度10分钟定型，这个期间将鸡蛋打散加入牛奶和代糖，备用。

3. 将定型的挞皮从烤箱中拿出，然后步骤2中挞液过筛入挞皮中，送入烤箱200度20分钟就可以了。

小贴士

1. 减肥食谱，肯定不如普通蛋挞好吃
2.吃这个不能减肥，只是解馋
3.挞液比例基本是一个鸡蛋配60g的牛奶，多出来的蛋液也可以用来做布丁。