减脂：香蕉牛奶燕麦蛋挞

前几天给娃做了蛋挞后，嘴好馋，好想吃，然而减脂期的人是没资格吃那种酥皮的蛋挞😅于是想着能不能做一份适合减脂期吃的蛋挞呢～所以今天试了试这个不容易长胖的蛋挞

用料  

减脂：香蕉牛奶燕麦蛋挞的做法  

1. 原材料集合✌️代糖忘记拍进去了

2. 拿出个碗 ，剥掉🍌皮，用👧以前做辅食的小器具，碾压🍌

3. 香蕉泥出炉✌️

4. 倒进燕麦

5. 燕麦香蕉泥搅拌下，燕麦量其实可以自行增减，还是得看和香蕉泥霍霍程度。

6. 将搅拌后的香蕉燕麦铺在模具底里，最好香蕉燕麦中间挖深一点旁边也薄一点，我今天燕麦皮弄厚了，烤起来不容易脆。香蕉燕麦蛋挞皮先进烤箱去定型，我用了170度上下烤10分钟。

7. 打两个鸡蛋，代糖倒入，我是随意放的，哈哈哈哈哈，粗糙型人就这样

8. 再倒入牛奶，一起搅拌，然后过筛蛋挞夜

9. 拿出定型的香蕉燕麦蛋挞皮，倒蛋挞夜啦

10. 本想擦一下，然后车祸现场啊✌️

11. 终于进烤箱里了，我继续用了上下烤，170度，15分钟。

12. 出炉啦

13. 脱模比我想象难，没办法只能用筷子伸进每个“花边”那来一下，才成功😅

14. 看着脱模后度蛋挞还行，没有弄碎已经万幸啦

15. 香蕉燕麦蛋挞皮，我还试了个不倒蛋挞夜，倒了酸奶，再放了水果丁，也很好啊✌️

小贴士

每个烤箱有自己的脾气，温度和时间可以可以在探索下哈，一般上下烤温度在160-180左右