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午餐:芒果羽衣甘蓝沙拉+吐司片575kcal

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.17W 次
午餐:芒果羽衣甘蓝沙拉+吐司片575kcal的做法步骤图

用料  

羽衣甘蓝 100g
核桃仁/腰果/杏仁 20g
南瓜籽 10g
葡萄干/蔓越莓干 20g
芒果小长片 50g
帕玛森奶酪 1tsp
——油醋汁:
果醋 1tsp
橄榄油 1tsp
盐 胡椒
蜂蜜 1tsp

午餐:芒果羽衣甘蓝沙拉+吐司片575kcal的做法  

  1. 调油醋汁。
    所有材料放在碗中,倒入油醋汁 拌匀。
    撒点帕玛森干酪。