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低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.1W 次
低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图

低脂低卡,营养又美味,厨房小白都能操作成功!

用料  

贝贝南瓜 1个
椒盐 适量
黑胡椒粉 适量
橄榄油(油) 适量

低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法  

  1. 贝贝南瓜洗净对切

    低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第2张
  2. 用勺子挖出中间的籽

    低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第3张
  3. 切小块

    低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第4张
  4. 放入烤盘

    低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第5张
  5. 准备椒盐粉、黑胡椒粉、橄榄油(也可用其他油替代)

    低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第6张
  6. 放入椒盐、黑胡椒粉、油(油多点)混合均匀

    低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第7张
  7. 南瓜表面均匀刷上刚调好的椒盐油,送入烤箱

    低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第8张
  8. 200度烤20分钟

    低卡低脂软糯可口、零失败的椒香贝贝南瓜的做法步骤图 第9张

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