早餐奶昔
可以当代餐来喝，蔬菜冻过之后就没有任何味道了。没有时间做饭的时候可以试试这个，饱腹感超强！
用料
| 羽衣甘蓝 | 适量 |
| 菠菜 | 适量 |
| 牛油果 | 半个 |
| 香蕉 | 半根 |
| 纯酸奶 | 2勺 |
| 水果 | 装饰用 |
早餐奶昔的做法
羽衣甘蓝和菠菜洗干净之后提前一晚放到冷冻，吃的时候用多少拿多少，可以保存很久
切半个香蕉和半个牛油果，适量羽衣甘蓝和菠菜，两勺酸奶
把这些小脸放到破壁机里打碎成泥
ps：酸奶选自己喜欢的就好，我用的纯酸奶因为不喜欢甜的![早餐奶昔的做法步骤图，早餐奶昔怎么做好吃 第2张]( "早餐奶昔的做法步骤图，早餐奶昔怎么做好吃 第2张")
撒一点奇亚籽，再用喜欢的水果装饰一下就可以开动啦
![早餐奶昔的做法步骤图，早餐奶昔怎么做好吃 第3张]( "早餐奶昔的做法步骤图，早餐奶昔怎么做好吃 第3张")
也可以撒一些即食燕麦增加饱腹感
![早餐奶昔的做法步骤图，早餐奶昔怎么做好吃 第4张]( "早餐奶昔的做法步骤图，早餐奶昔怎么做好吃 第4张")
小贴士
我一般在家里有时间的时候会花时间装饰，着急出门的时候就在搅拌的时候加一些低脂牛奶，这样会稀一点方便带出门喝
