网红祛湿健糕，健脾糕做法

下了一个月雨的武汉，整个空气都是湿润的！
什么东西都发霉了！
还好我常年一直在坚持喝祛湿粥、祛湿破壁饮！
所以梅雨季节对我影响不大！

但是很多朋友早起上班，一个个食材做起来，太麻烦了！
湿气重了危害大，道理都知道，只是没办法做到👐！

所以我为他们研制了这款祛湿糕
我把这些食材，磨成了粉，做成糕，拯救你湿热的苦夏。

方便携带每天几粒，远离湿气，纯天然食材！


湿气太重症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕必须要吃！

养好心，健脾胃，把身体调理到夏天最舒适的状态，一起迎接极致炎热的大暑吧！

用料  

网红祛湿健糕，健脾糕做法的做法  

1. 食材用湿毛巾搽一下，特别是芝麻灰很多！

2. 我是大小不用材料分开炒，有一部分是烤的，赤小豆➕薏仁，黑豆➕芡实，茯苓➕山药，芝麻单独炒！

3. 放入机器打粉，打到没有颗粒为止，茯苓比较难打！

4. 打好的粉加入麦芽糖，揉成团，放入烤盘整形，擀面杖压平（为什么用麦芽糖？麦芽糖甜度低，可以健脾开胃，现在蜂蜜水货太多，又甜，小朋友还不能吃！）

5. 整形好三能28烤盘一盘，

6. 2面抹上炒好的糯米粉防粘！

7. 切块不要太大，1.5左右，糕比较软，容易变形

8. 装瓶入罐，一罐差不多半斤，可以吃半个月左右，夏天冷藏保存！

小贴士

赤小豆不是红豆！细长的哦！
食材一定要炒熟！
粉一定要打细腻！
甜度自己调节！