12月+宝宝辅食:茄子饼
夏天可是吃茄子的最好时节!但是给宝宝做菜吃的话,茄子吸油的特性就不太适合了。所以加点面粉,不吸油还增加了脆脆的口感,给宝宝吃还可以依据口味切点蔬菜虾仁放进去,香喷喷的,保证宝宝爱吃。
用料
鸡蛋 | 1个 |
茄子 | 50g |
淀粉 | 10g |
窝小芽彩虹面粉 | 30g |
盐 | 少量 |
热炒油 | 少量 |
12月+宝宝辅食:茄子饼的做法
50g茄子洗净,切成小段
焯水备用
在茄子中倒入10g淀粉
倒入彩虹面粉,这里选了山药红枣面粉,会更香甜
加少量盐和鸡蛋
搅拌均匀
热锅倒油,用勺子舀一勺茄子面糊倒入锅中,整理成饼状
小火慢煎至两面金黄即可
小贴士
茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。