12月+宝宝辅食：时蔬虾圈

辅食也可以做的有趣可爱，宝宝不想吃饭的时候，看看这个圆圆圈圈的小虾圈，放在手里边吃边玩，也能提高吃饭的兴趣哦！

用料  

12月+宝宝辅食：时蔬虾圈的做法  

1. 先将虾仁用姜片泡洗去腥

2. 将虾仁倒入料理机，倒入1个蛋清

3. 打成虾泥

4. 准备西蓝花、胡萝卜焯水

5. 胡萝卜切丁处理

6. 西蓝花切碎处理

7. 蔬菜碎倒入虾泥中，加入淀粉和少量调味粉

8. 搅匀后装进裱花袋

9. 热锅刷油，将虾泥在锅中挤出圈圈

10. 两面煎熟就可以出锅啦~

11. 可以给宝宝拿在手里吃~

小贴士

虾中含有20％的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的优质蛋白哦！同时还含有丰富的钾、碘、镁、磷、钙等微量元素和维生素A等成分。