春季孩子长高的季节,多吃虾皮补钙,胡萝卜,西兰花含有多种维生素,多吃长的高,身体好
用料
蔬菜虾皮蛋羹的做法
准备食材
西兰花择小朵
胡萝卜切片
西兰花,胡萝卜放入碗中,加适量水没过食材
盖保鲜膜,用牙签扎眼透气,微波炉中高火2分钟
鸡蛋打入碗中
加盐打散
蛋液过滤,倒入烤盘
放西兰花,胡萝卜,虾皮
盖保鲜膜,用牙签扎眼,微波炉中高火4分钟
取出,加适量酱油调味
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