蔬菜虾皮蛋羹的正宗食谱

春季孩子长高的季节，多吃虾皮补钙，胡萝卜，西兰花含有多种维生素，多吃长的高，身体好用料虾皮适量温水鸡蛋的1.5倍鸡蛋2个盐一小勺胡萝卜半根根西兰花一小朵酱油1中勺蔬菜虾皮蛋羹的做法准备食材西兰花择小朵胡萝卜切片西兰......

你好亲爱的，我是小菜妈妈，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！两日前，我妈一个电话打过来，噼哩叭啦......

用料胡萝卜（切丝）：60克卷心菜（切丝）：120克杏鲍菇（切条）：150克香菇、黑木耳（泡发完）：共90克虾皮：30克粉丝（切段，泡发完）：90克油：40克生抽18克奇台中筋粉：250克温水：135克蔬菜虾皮饼的做法温水和面粉放入主锅，揉面3分钟。取出，揉均匀。将面团......

这道菜就是为了让蒸蛋变得更加丰富多彩，各类蔬菜垫底，再配上造型，驱散倒春寒！用料虾仁70克鸡蛋1个杏鲍菇，茼蒿，西蓝花共计160克枸杞4粒酱油，醋，盐，黑胡椒等调味料适量温开水与蛋液量相等蔬菜虾仁鸡蛋羹的做法茼蒿，杏鲍菇切好垫......

用料鸡蛋3个鲜虾仁10只日本豆腐2个青椒半个胡萝卜5片葱少许香菜少许生抽3勺豆豉2勺水10克虾仁蔬菜羹的做法准备食材，葱切丝，香菜切段，青椒胡萝卜切丁，鲜虾开背去下线。豆腐切厚片。鸡蛋打散，撇沫，导入少量温水搅拌均匀。把......

热量评估：88千卡用料鸡蛋较大1只65g虾皮4g虾皮蒸蛋羹的做法鸡蛋去壳搅匀，加入等量的水虾皮洗净，放入鸡蛋液中蒸锅中蒸8分钟，或微波炉高火1分钟，再微火2分钟小贴士因虾皮用量较大，无需再放盐。可加入几滴香油和少量葱花增味......

宝宝不爱吃饭，做个饼给她😬适合早中晚三餐用料虾皮适量鸡蛋1个盐适量面粉适量胡萝卜适量菠菜适量水适量小葱适量虾皮蔬菜饼的做法菠菜和胡萝卜焯水切碎放入虾皮和葱末放入鸡蛋和面粉放水搅拌成糊状放入盐和玉米油，宝宝......

给家里的双胎早产宝宝吃的，高钙高铁辅食用料胡萝卜一小截青菜几片鲜虾皮一小把鸡蛋两个宝宝辅食：杂蔬鲜虾皮蒸蛋羹的做法准备食材，蔬菜水清洗干净后再泡半小时胡萝卜用辅食板搓泥青菜剁碎，鲜虾皮剁碎，鸡蛋打散备用打散的蛋......

12个月一下的宝宝不用加盐用料鸡蛋1个胡萝卜适量菠菜适量盐或者虾皮粉适量蔬菜蛋羹的做法把胡萝卜切成丝和菠菜一起下锅煮大约五分钟，捞出，剁碎，备用。把鸡蛋和胡萝卜碎菠菜碎放在一起搅拌，放入盐或者适量的虾皮粉继续搅......

用料鸡蛋2个温水200ml玉米适量胡萝卜适量冬菇适量圆椒适量蔬菜滑蛋羹的做法1、冬菇泡发至软。2、将冬菇、胡萝卜、圆椒、玉米切粒，洗净沥干备用。3、将步骤2的材料放进锅里煮熟。4、两个鸡蛋加200ml温水，边加边搅拌均匀......

用料鸡蛋3个虾皮1小把温水饭碗一碗半盐1小勺醋2滴葱花适量花椒面1小勺虾皮鸡蛋羹的做法大碗里打入3个鸡蛋，充分搅拌均匀，放入花椒面1小勺，葱花适量，虾皮1小把，盐1小勺醋2滴（放醋是为了去腥，没有醋放两滴料酒也可以）放入一碗半......

桐哥一岁三个月，吃饭挑剔的简直人神共愤…为了让桐哥好好吃饭，为娘我真是绞尽脑汁…这道鲜虾蔬菜蛋羹绝对是一个惊喜，我做了两次，一向不喜欢吃蛋羹的桐哥居然都一次性吃光光了！我兀自感动的同时，决定把这道辅食菜谱分享给美......

因为疫情期间在家里面练就了一系列的简易快手菜，今天这个蒸蛋营养丰富又美味快手，很值得和大家分享下。用料鸡蛋1个木耳适量胡萝卜小半根香菇1朵西兰花适量味极鲜1勺任意喜欢的蔬菜蔬菜鸡蛋羹的做法木耳提前泡发洗净。......

用料鸡蛋一只胡萝卜少许西兰花一颗里脊肉少许柠檬汁三滴温水少许蔬菜肉蛋羹的做法锅里烧水，加入西兰花，变色后放入凉水中。胡萝卜切成小丁，西兰花切成小丁。里脊肉放入柠檬汁里去腥，其它食材准备好后，把里脊肉切碎。如果没......

小P孩每天早上都要吃一个蛋，想办法花样多一些，特别是放入蔬菜，口感也不错哦！用料虾皮一小把鸡蛋3个冰箱里有什么蔬菜切丝就行若干简单易学的蔬菜虾皮蛋羹的做法冰箱里有胡萝卜、黄瓜、西葫芦，刨成丝，可以稍微焯一下水，容易蒸......

宝宝营养餐用料鸡蛋2只虾皮一小撮味极鲜几滴虾皮蛋羹的做法两只鸡蛋打散在打散的鸡蛋中放少许水，不能多哦，否则成鸡蛋汤了碗里拌匀后，用面粉筛过滤到双耳盅里，这个步骤可以使鸡蛋羹组织更细腻，过滤到碗里的气泡要戳破，这样......

用料鸡蛋2只青菜几片香菇一只虾仁5~6只土豆半只（可不加）毛豆7~8粒（可不加）盐适量鸡精适量微波炉鲜虾蔬菜鸡蛋羹的做法土豆洗净切小丁，放到小碗里面，加三分之一水，微波炉高火5分钟，冷却后用勺子捣成泥状，加2只鸡蛋，加少量凉水，搅......

做蛋羹追求的是口感嫩滑，这样咀嚼能力还不强的宝宝才会喜欢。除此之外，我觉得更重要的是营养搭配，因为单纯的蛋羹并不能给予多少营养价值，宝宝吃得越多，其他食物就会吃得越少，反而减少了摄入其他营养的机会。今天的这道“升......

用料虾皮适量大米小半把盐适量小米小半把胡萝卜一根儿菜(可用其他蔬菜)两小个豌豆小半把枸杞适量花生十几颗蔬菜虾皮粥的做法花生提前泡发。胡萝卜，儿菜切粒。花生和大米，小米一起下锅，待到水开后把豌豆，胡萝卜，儿菜放下去......

用料虾仁若干淀粉一勺盐小勺一勺茭白等绿色蔬菜若干料酒一小勺蔬菜虾仁羹的做法不要太多的量，不多就够了。虾仁我是先用水焯过了。如果大家买了新鲜虾仁且没放过冰箱，直接可以炒，不用焯水。热锅冷油，全部加入，翻炒，加盐、加......

营养减脂餐，一碗就够了！用料鸡蛋4个豆腐1块温水150克盐5克生抽1勺虾仁10只花椰菜1颗虾仁蔬菜豆腐鸡蛋羹的做法豆腐绰水花椰菜绰水豆腐放最底下，放花菜，淋上鸡蛋液，加虾仁，加盐蒸25分钟香油加上小贴士简单，快手，清淡......

用料鸡蛋1个蔬菜蒸蛋羹的做法........

#M妈N娃的mini饭堂#虾仁蔬菜蛋羹我的🍑宝跨境海运小炖盅今天到啦！吹爆我大中华小家电👏！选择多+功能强+使用方便还省心，爱我中华！开张来个蛋羹配饭吧，俩小盅一个蒸蛋、一个蒸饭，完美～还是那句话，对孩子应该吃什么、菜能不能这......

用料鸡蛋3个虾仁4只胡萝卜10克西兰花15克盐、植物油适量鲜虾蔬菜鸡蛋羹的做法准备食材；蛋清蛋黄分离；虾仁、胡萝卜、西兰花切碎，与蛋清混合，加入适量盐搅拌均匀；容器内壁刷油，倒入混合好的蛋清液，上锅蒸至蛋清凝固；蛋黄液打散......

老公是个鸡蛋控，蒸煮煎炸，各种爱吃😁用料鸡蛋3个葱少许虾皮鸡蛋羹的做法三个鸡蛋，鸡蛋打散，耗油，味极鲜，盐，适量，放温水，水大概是鸡蛋的1.5倍水微开，放入蒸锅，保鲜膜把碗封住，大火把水烧开，转小火后。十分钟关火，出锅即可。小贴士没......