藜麦沙拉—最红的瘦身餐（完美减脂餐)
食材丰富，营养低脂，高蛋白，即便减脂减肥也可以吃上美味的沙拉🥗！
用料
| 藜麦 | |
| 鸡胸肉 | |
| 鸡蛋 | |
| 西蓝花 | |
| 玉米 | |
| 胡萝卜 | |
| 黄瓜 | |
| 圣女果 | |
| 生菜 紫甘蓝 | |
| 口蘑 | |
| 牛油果 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 生抽 | |
| 橄榄油 | |
| 盐 |
藜麦沙拉—最红的瘦身餐（完美减脂餐)的做法
1.清洗藜麦 加水煮到有白色小须出来就可以啦，沥干水分备用2.起锅小火倒入少量橄榄油,煎熟鸡胸肉，然后切成小块备用3.西蓝花焯水备用，鸡蛋煮好备用，所有的蔬菜切好
![藜麦沙拉—最红的瘦身餐（完美减脂餐)的做法步骤图 第2张]( "藜麦沙拉—最红的瘦身餐（完美减脂餐)的做法步骤图 第2张")
另起锅热油，倒入胡萝卜 玉米 口蘑炒熟，（不想吃油的就用开水炒熟也可以），加入适量黑胡椒粉 藜麦 西蓝花 鸡肉丁 牛油果丁适量鲜味生抽和盐搅拌均匀，
![藜麦沙拉—最红的瘦身餐（完美减脂餐)的做法步骤图 第3张]( "藜麦沙拉—最红的瘦身餐（完美减脂餐)的做法步骤图 第3张")
摆盘，底下铺上各种生菜，倒入藜麦沙拉 摆上鸡蛋 圣母果就好啦！
![藜麦沙拉—最红的瘦身餐（完美减脂餐)的做法步骤图 第4张]( "藜麦沙拉—最红的瘦身餐（完美减脂餐)的做法步骤图 第4张")
