当前位置

首页 > 特色小吃 > 沙拉 > 简单又营养的傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐做法大全

傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.15W 次
傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐的做法步骤图

这道凉菜是跟小奶球学的,听说是偷师了火烧云的菜谱。我做了一些改动,变成一道十分家常好吃的夏日凉拌菜。酸爽开胃,分分钟打开你的味蕾~

用料  

黄瓜 1根
鸡蛋 3个
西红柿 1个
蒜泥 1勺
小米辣 1勺
生抽 2勺
1勺
1/3勺
1/2勺
柠檬 1/2个

傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐的做法  

  1. 黄瓜切丝,西红柿去皮剁成泥,一勺蒜泥,一勺小米辣。

    傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐的做法步骤图 第2张
  2. 煎鸡蛋三个,稍微煎的焦一点,这样脆脆的好吃也好看。切成小块。

    傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐的做法步骤图 第3张
  3. 西红柿泥里面加入蒜末和小米辣,两勺生抽,一勺醋,半勺糖,小半勺盐,挤半个柠檬,搅拌均匀。

    傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐的做法步骤图 第4张
  4. 黄瓜丝上铺上鸡蛋,浇上番茄料汁,就大功告成啦!

    傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐的做法步骤图 第5张
  5. 搅拌均匀就可以开吃啦!黄瓜清香,番茄酸甜,鸡蛋焦香,还有柠檬的酸爽以及小米辣的刺激。真的是一道非常酸爽开胃的夏日凉菜!味蕾感受太丰富了~

    傣味凉拌菜|番茄黄瓜拌鸡蛋|夏日减脂套餐的做法步骤图 第6张

小贴士

黄瓜丝也可以换成,莴笋丝或者西葫芦丝,只不过要先焯水煮熟。