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超级好吃的减脂鸡胸肉沙拉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.13W 次
超级好吃的减脂鸡胸肉沙拉的做法步骤图

夏天就要来了,肉肉就要露出来了,自从去年参加工作以后胖了十多斤的我,开始减肥了。

用料  

鸡胸肉 三片
西兰花 拳头大小一朵
圣女果 一把
生菜 三片
玉米粒 一把
橄榄油 一勺
适量
李锦记焙煎芝麻沙拉 两勺

超级好吃的减脂鸡胸肉沙拉的做法  

  1. 生菜洗净切断铺在盘底

  2. 腌好的鸡胸肉用橄榄油放在煎锅里煎熟 。  腌制鸡胸肉的方法会在下一个菜谱里。
    鸡胸肉熟了之后把它铺在生菜上面,并把锅里的酱汁倒在鸡肉上面

    超级好吃的减脂鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第2张
  3. 不用洗锅,直接锅里加水加少许的盐,西兰花烫熟。

  4. 然后把剩下的食材放在盘子里,挤一点李锦记的焙煎芝麻沙拉汁

    超级好吃的减脂鸡胸肉沙拉的做法步骤图 第3张

小贴士

沙拉最重要的是摆盘,生活需要仪式感。

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