健康轻食—无油紫薯芝麻薄脆

由于紫薯和鸡蛋有说不能同吃的，所以没有放鸡蛋，现在都市生活节奏太快，快餐和垃圾零食充斥着我们的生活，导致大家身体亚健康。
推荐一款轻食饼干，可以带去办公室做小零食，也可以做减肥佐餐或下午茶。
让我们做起来吧！

用料  

健康轻食—无油紫薯芝麻薄脆的做法  

1. 将紫薯放在锅里蒸熟，取出。
   放在一个无水无油的盆里。

2. 用小叉子切开

3. 用小叉子押成泥状。

4. 依次放入其他食材，黑芝麻，低粉和糖粉。
   放低粉的时候一定要酌情放入，根据紫薯的水分增减量，不要放的太多，否则揉不成面团。

5. 揉成球状，不粘手即可。

6. 放在案板上，准备一根擀面杖。
   （颜色依然是紫红色，拍的不好）

7. 擀压成饼，越薄越好，我的厚度不超过两毫米，用刀切成小方块，或者用模具压成各种形状都可以。

8. 用小叉子插出点点，放入烤盘。
   最好下面铺上烤纸，避免粘连，不需要放油。

9. 最后一步放入烤箱，温度的话，我想在这里说一下，如果是新手不要太高，我家的上下控温，我设定的130度，25分钟就好了。
   要烤到边缘微微泛黄即可。
   温度一定要根据自己烤箱设定。

10. 出炉啦！
    咬一口，芝麻和紫薯的味道充盈在口腔里，香甜酥脆！