3元健康又实惠的酥脆鸡米花
自制鸡米花，减肥期间小零食，解馋又健康，听声音🔊外酥里嫩
用料
| 鸡胸肉 | 1/2块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包糠 | 半碗 |
| 玉米淀粉 | 半碗 |
| 盐 | 半勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
3元健康又实惠的酥脆鸡米花的做法
提前讲鸡胸肉切成小块，倒入盐，料酒，生抽进行腌制（买了3块钱的鸡胸肉），一个鸡蛋打散，面包糠，玉米淀粉分别倒入碗或盘中
![3元健康又实惠的酥脆鸡米花的做法图解 做法步骤 第2张]( "3元健康又实惠的酥脆鸡米花的做法图解 做法步骤 第2张")
鸡胸肉依次裹上淀粉，鸡蛋液，面包糠
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热油7到8分热放入裹好的鸡胸肉，不用放太多油，不会很吸油的，所以减肥期间也是可以适量吃一些的
![3元健康又实惠的酥脆鸡米花的做法图解 做法步骤 第4张]( "3元健康又实惠的酥脆鸡米花的做法图解 做法步骤 第4张")
一大盘鸡米花就做好了，真的是外酥里嫩嗷，太解馋了
![3元健康又实惠的酥脆鸡米花的做法图解 做法步骤 第5张]( "3元健康又实惠的酥脆鸡米花的做法图解 做法步骤 第5张")
来，听一下声音，想吃嘛，赶紧行动起来吧
![3元健康又实惠的酥脆鸡米花的做法图解 做法步骤 第6张]( "3元健康又实惠的酥脆鸡米花的做法图解 做法步骤 第6张")
小贴士
如果喜欢稍微焦一些的可以多炸一下，因为怕含油量太高，所以我炸的不是太焦
