鸡米花的正宗食谱

正点过肯德基！更重要的是超快手，准备工作五分钟搞定！用料鸡胸肉一块薯片一包盐少许黑胡椒少许薯片鸡米花-快手小零食烤箱版的做法鸡胸肉切块，加盐和黑胡椒腌一会。喜欢其他口味也可加入别的香料，如辣椒孜然等。薯片捏碎。......

用料鸡胸肉2块鸡蛋2个面包糠100克盐2克快手空气炸锅鸡米花的做法鸡胸肉切块打两个鸡蛋，加盐空气炸锅200度，25分钟好了......

关键：1.复炸是个神奇的步骤2.有一款鸡肉调料好吃好用，会把它成分写在下面用料鸡腿肉面粉和水鸡肉调味料：ChickenSeasoning面包糠鸡米花（复炸是关键）的做法鸡腿肉切粒，大概1cm见方，下调味料腌。什么调味料都行，自己喜欢就好，我......

用料鸡胸肉500克蛋黄2只A1椒盐、盐、搪各2.5克A2黑胡椒粉白胡椒粉鸡粉各0.8克A3糯米粉15克淡牛奶酌量玉米淀粉酌量黄面包糠酌量油少量kfc多送的蕃茄酱就可有可无鸡米花空气炸锅版的做法腌制：A1+2+3混合进保鲜袋，兑点牛......

减肥期间最苦恼的就是很多爱吃的东西都要忌口或者少吃了，生活中总是少油少糖，多蔬菜多水果。然而！！！偶尔也要犒劳一下好好减肥的自己啊！所以做个无油的鸡米花吧(●ↀωↀ●)✧去皮的鸡胸肉低脂肪，也算是自我安慰啦_(:з」∠)......

用料鸡胸肉块鸡蛋个面粉克黑胡椒适量耗油鸡米花简单版的做法鸡胸肉切片，用耗油和黑胡椒粉腌两分钟，沾蛋液，在沾干面粉，下油锅炸，即可......

西兰花胡萝卜木耳鸡蛋年糕羹、自制鸡米花、橙子2017.09.29/07:07早餐用料【年糕羹】年糕适量西兰花适量木耳少许胡萝卜半根【鸡米花】鸡胸肉一块鸡蛋2个淀粉适量橄榄油适量盐适量鸡精少许面包糠适量胡椒粉少许杂蔬年......

有了空气炸锅，喜欢的任何油炸食品都可以自己尝试来做做了，鸡米花一颗一颗，外酥里嫩，吃到停不下来！用料鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋2个淀粉适量盐1勺酥脆鸡米花——空气炸锅食谱的做法鸡胸肉洗净切丁。放入碗中，调入盐、蛋清，搅......

用料鸡胸肉面包糠克鸡蛋个淀粉勺奥尔良腌料食用油烤箱版鸡米花的做法今天第一次尝试烤箱版的鸡米花味道很棒完全不输油炸而且省油抱着试试看的态度做的也没有想发布教程所以抱歉没有详细步骤图我尽量文字描述清楚一些......

昨天用了点鸡脯肉做鸡柳，味道总觉得缺了点什么，记得曾在抖音上看到了薯片鸡米花，心血来潮，把剩下的鸡脯肉做了吃了，烤箱版，烤箱是那种最基础的，无油，算不上低脂，但好在自己做的，卫生过得去。用料鸡蛋1个鸡胸肉1块黑胡椒适量生粉......

用料汉堡胚2鸡胸肉半块生菜2片沙拉酱适量淀粉面包糠鸡蛋清一小碗家常快手汉堡，顺便炸些鸡米花，再也不用去汉堡店了的做法鸡胸脯片薄加料酒生抽葱姜盐鸡精五香粉辣椒粉胡椒粉腌制2小时以上腌制好的鸡胸肉依次裹淀粉鸡蛋......

在你苦逼的减肥生涯中，有没有那么一瞬间超级想吃K记的鸡米花呢？但是！！！你又因为K记鸡米花的高热量而躲在角落里默默挣扎。所以，让我们一起DIY媲美K记的低卡美味鸡米花吧！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉1.5勺盐、孜然粉、五香粉、......

想吃炸鸡无奈怕热量太高，现在好了，无油版鸡米花烤鸡块来了，让你一饱口福的同时不用担心体重用料鸡腿4根鸡蛋液面粉面包糠新奥尔良粉白胡椒粉无油版鸡米花烤鸡块的做法鸡腿剔骨去皮留肉切适当的小块，放入容器中加胡椒粉和......

以前在公交车上很没品地吃过一次肉包子，引来无数的“注目礼”。究其原因可能是因为味太大，太能够影响别人。今天的这个鸡米花同样不适合在一些特殊的公共场合实用，原因嘛，因为实在是太香啦~同样是无油版做法，好吃不怕胖哦~......

用料鸡胸肉1块面粉1碗腌料：姜.葱.盐.糖.辣椒粉.胡椒粉.花椒粉.孜然粉.料酒.生抽.蚝油.鸡蛋适量炸“鸡米花”很多人第一步就做错了‼️真正的鸡米花是不裹面包糠的‼️的做法鸡胸肉切成小丁➕姜片.洋葱.白糖.盐➕辣椒粉.花......

辣子鸡丁是一道常做的家常菜，做法也是各种各样。以前家里都是用郫县豆瓣和辣子做的，且没有油炸这一道工序。这次做的辣子鸡丁，依旧咸鲜可口，但不同的是这次的鸡丁非常酥脆。吃起来有种鸡米花的感觉。保存了麻辣的味道，好吃......

简单好吃！自己在家就可以做出肯德基的美味！用料鸡胸肉一块鸡蛋一个面包屑适量盐少许黑胡椒粉少许面粉适量上校鸡块鸡米花的做法将鸡胸肉绞成鸡茸，加入蛋清，盐，黑胡椒粉腌制一下将鸡茸做成喜欢的形状，裹上一层面粉做好的鸡块......

自己在家做鸡米花简直是太实惠了，十块钱的鸡胸肉能做好多😄😄😄孩子又馋「鸡米花」了，今天周末，给她做上一大盘，再次实现在家鸡米花自由😂😂😂空气炸锅版，少油更健康，没有讨厌的油烟味和油花乱飞👍👍👍用料鸡胸肉2块鸡蛋1个......

KFC的炸鸡类食品自己通常都只敢点不辣的，有款鸡米花偶尔在别人点时也会尝几块，比较喜欢但因为辣不敢多吃。这次在家也试做了一下，也很好吃又不辣，放了很多调味料腌制，效果果然不同。香酥可口的外皮，鲜香汁嫩的肉肉，蘸上些蕃......

十五分钟速成鸡米花，香脆可口，自己在家就可以做的小吃。用料鸡蛋一个鸡腿肉2个玉米淀粉面包糠盐胡椒粉最简版鸡米花的做法鸡腿肉切小块，加入盐，胡椒，玉米淀粉调制，腌制放着；如果嫌逐粒泡蛋液太麻烦，把打散的鸡蛋液倒入腌制好......

这个菜谱是改良了一下牛奶的方子比之前的更加简单，也更好吃没有加一滴油的鸡米花好吃不胖，适合各位猪猪女孩👧🏻用料鸡胸肉一块面包糠一碗淀粉一大勺盐一勺胡椒粉适量孜然粉一大勺生抽适量蚝油适量鸡蛋一个佛系养生鸡米......

减脂期间也可以吃的健康鸡米花。用鸡胸肉为原料，烤箱烤。低脂高蛋白啊。口感酥脆，比传统油炸的吃起来更加清爽。真的是超级好吃！用料鸡胸肉2块蛋清1个鸡蛋1个面包糠适量全麦面粉适量黑胡椒粉适量五香粉适量料酒，盐，生抽适......

不想一口吃进太多油脂，又想享受美味香脆的鸡米花，厨房好帮手空气炸锅帮到你。用料鸡胸肉1块盐适量面包糠适量黑胡椒适量白胡椒适量玉米淀粉适量蛋黄液适量蛋清适量【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的做法鸡胸......

【宝宝辅食分享】🐳大宝宝版——鸡米花可以做成大人小孩吃的🍱食材：鸡胸肉适量、香菇粉适量、面包糠半碗、鸡蛋2个、玉米淀粉小半碗烤箱180度，上下火，烤制15～20分钟😋用料鸡胸肉十多块面包糠小半碗鸡蛋2个淀粉小半碗面粉......

用料1(咸鲜版)鸡米花适量椒盐适量（换成黑胡椒碎也很好吃）香葱末适量姜末适量蒜末适量辣椒粉随喜好加点辣用料2(酸甜版)鸡米花适量番茄酱2大勺白糖1大勺蔬菜丁醋1大勺生抽适量盐少许鸡米花两吃的做法1(咸鲜版)先把鸡米花......