【低脂零食】无油版燕麦饼干
🌟这一款燕麦饼干用的鸡蛋代替了油脂，但是听我说，如果没有非常苛刻减脂的话，还是建议用油，因为不加油用鸡蛋会非！常！硬！很！难！咬！用油则香脆可口😂
🌟燕麦用的桂格的燕麦混合了一些水果燕麦，这样会柔软一些，味道也丰富点儿
🌟全麦粉是某宝买的农家自磨全麦粉，懒得买的话小麦粉代替也是可以的
🌟虽说低脂，但是综合来说这是一份碳水化合物，多吃还是会胖的～解解馋尚可，很香很扎实
用料
| 燕麦 | 100g |
| 全麦面粉 | 60g |
| 鸡蛋或者玉米油 | 一只/40g |
| 牛奶 | 50g |
| 红糖 | 30～50g |
| 熟白芝麻 | 15g |
| 盐 | 1g |
【低脂零食】无油版燕麦饼干的做法
小碗装牛奶50克
![「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第2张]( "「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第2张")
牛奶加入红糖，甜度自己调节，搅拌，让牛奶和红糖融合在一起。
![「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第3张]( "「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第3张")
敲一个漂亮的鸡蛋😉40g～50g的样子（用油的此处40g玉米油即可）
![「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第4张]( "「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第4张")
都搅拌搅拌🤣🤣
![「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第5张]( "「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第5张")
如图的材料称重混合在一起
![「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第6张]( "「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第6张")
倒入鸡蛋液（or油）搅拌均匀
![「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第7张]( "「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第7张")
再倒入红糖牛奶拌匀
![「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第8张]( "「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第8张")
拌好是酱紫的😳
![「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第9张]( "「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第9张")
把它们捏成饼状，不要捏太厚了，不然20分钟烤不熟还会焦黑，170度预热烤箱后 烤20分钟（根据自家烤箱脾气调整）
![「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第10张]( "「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第10张")
🤦🏻♀️结果我自己捏太厚还烤黑了哈哈啊哈哈
![「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第11张]( "「低脂零食」无油版燕麦饼干的做法步骤图 第11张")
