微波炉三文鱼,无油,健康,不错吃。
用料
快手健康微波炉三文鱼的做法
宜家冰冻三文鱼四块解冻,切小块,尽可能平铺在容器中便于入味。加入料酒,味霖,薄盐生抽,盐,白胡椒粉拌匀。放入冰箱腌一下午。不加盖微波炉高火5分钟,拿出来观察一下,再加5分钟。可能没有那么嫩,但保证熟哈哈,大家可以自行调整时间。趁热开吃!
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