莲子红豆汤

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。希望大家可以在平时可以适当的食用一些。
小店有售建宁莲子干货：

用料  

莲子红豆汤的做法  

1. 先将红豆、莲子（无需泡发）、百合干洗干净放入高压锅

2. 煮40分钟，大火煮开转小火

3. 可适量加入老冰糖