红豆花生莲子汤

产后需要补血，兼顾母乳营养并且不能上火，于是有了这道汤水；坚持喝，脸色红润，剖腹产的身体恢复很快哦

用料  

红豆花生莲子汤的做法  

1. 准备食材

2. 洗净放入炖盅，加适量水和冰糖

3. 炖盅插电，按“炖煮”键，需四小时完成

4. 炖煮结束后盛到碗里放到温热即可食用

小贴士

如果没有炖盅，用电饭煲或者紫砂锅也是一样的，重点就是小火慢熬，食材才会软烂