红豆健脾益肾,理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳,清心安神。养生不是一朝一夕的事情,是长久坚持的结果。
用料
红豆莲子百合汤的做法
红豆洗净。
去芯莲子洗净。
百合冲洗一下。
锅中放冷水,水量根据家庭成员来放,倒入红豆。
加入莲子。
加百合,大火烧开转中小火煮至红豆开花即可关火。~也可以用电压力锅。
放凉,依个人喜好加白糖或冰糖搅拌均匀即可,也可以放冰箱冷藏。
女人如花。
喝出健康喝出美丽。
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