薏米和红豆的功效主要就是:祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。具有调节便秘、减肥、美白祛斑等功效。
用料
阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法
红豆和薏仁米洗净后浸泡5~8小时
高压锅煮熟
冷却后用搅拌机研磨
自家的搅拌机功率太小😓只能分次 少量
打出来的效果还行
放入“球斧”电饭煲收水温度好控✌️不易糊底
加入橄榄油和红糖
漫漫熬吧😄
这是已经熬了一个小时后的效果启用的“蛋糕”功能键 已经运用了两次还要继续……欲哭无泪啊
终于熬到搅棒上面没有豆沙了👏
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